Wenn Sie sich gestresst, innerlich angespannt und erschöpft fühlen und zudem möglicherweise schlecht ein- oder durchschlafen können, geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen. Welche Einschränkung jeder Einzelne erfährt, ist individuell unterschiedlich. So leidet ein Teil der Betroffenen vorrangig am Tag unter innerer Unruhe, Anspannung und Nervosität. Es fehlt an Konzentration und Ruhe, um alle Aufgaben erledigen zu können. Ein anderer Teil kann abends nicht abschalten und liegt trotz physischer und geistiger Erschöpfung nachts wach. Dadurch fehlt die Kraft am Tag und es beginnt ein Teufelskreis.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie hauptsächlich unter innerer Unruhe oder Schlafstörungen leiden, können Ihnen unsere Selbsttests weiterhelfen. Diese sind so konzipiert, dass Ihnen die Ergebnisse Hinweise darauf geben, ob Sie zu innerer Unruhe bzw. Schlafstörungen neigen. Beachten Sie jedoch, dass die Ergebnisse keine medizinische Diagnose darstellen.